В даний час ці напрями у заняттях спортом активно розвиваються та популяризуються в Україні:
- Відкриваються нові кросфіт та фітнес центри.
- Існуючі тренажерні зали відкривають нові секції.
Ця тенденція з кожним днем лише посилюється. А якщо є попит, значить буде й пропозиція.
Тренажери для занять CrossFit
Зазвичай для цього напряму використовують наступне спортивне обладнання:
- Навісні перекладини: одинарні, подвійні та потрійні.
- Паралелі для віджимань, бруси навісні та підлогові.
- Гіперекстензії для кросфіту.
- Диски (млинці), штанги, турніки.
- Силові рами для кросфіту.
Головне у всіх перерахованих вище спортивних снарядах — це надійність конструкції. Хороше спортивне обладнання для кросфіту виготовлене з міцного металу та покрите захисним шаром фарби (зазвичай для цих цілей використовують порошкову).
- При покупці перекладин, брусів, турників приділіть особливу увагу зварним швам. Вони повинні бути рівними та не заважати виконанню вправ.
- При виборі дисків уважно огляньте їх на наявність маркування маси. Крім того, млинці для занять кросфітом зазвичай мають гумовий бампер.
- Також важливою перевагою якісного кросфіт обладнання є висока зносостійкість. Уточнюйте цей момент під час купівлі.
Інвентар для занять фітнесом
Якщо кросфіт більше спрямований на розвиток витривалості, то фітнес вправи — це відмінні спалювачі зайвого жиру та тренування серцево-судинної та дихальної систем. Для високої ефективності на заняттях використовують:
- Аеробні гантелі та бодібари.
- Степ платформи та кільця для пілатесу.
- Спеціальні обтяжувачі для рук та ніг.
- Штанги для аеробіки та батути.
Головне правило для фітнес аксесуарів — вони не повинні ковзати в руках чи під ногами! Саме тому виробники зазвичай виготовляють їх із вінілу або пластику з можливим внутрішнім обтяжувачем.
Правила вибору спортивного інвентарю для занять фітнесом
- Обтяжувачі повинні надійно фіксуватися на руках та ногах без передавлювання.
- Гантель або бодібар повинні легко підніматися і обертатися.
- Батут має добре пружинити, а степ платформа — не прогинатися.
Завжди запитуйте про гарантію на вироби при покупці.
Написати коментар