Як вибрати штанги, гантелі та гирі для спортивного залу?
Силові тренажери на вільних вагах та лаві — це спортивне обладнання, яке є майже у кожному тренажерному залі. Причина полягає в їх відносно невеликій вартості, високій надійності та певній універсальності. Але щоб спортивні вправи давали максимальний ефект, обов'язково потрібен додатковий інвентар:
- грифи різної форми з дисками (млинцями);
- гантелі та гирі.
Останні стабільно мають високу популярність серед любителів силових тренувань. Саме з цієї причини їх вибір розглянемо насамперед.
Купівля гантель та гирь: асортимент на ринку України, особливості
Сучасні гантелі для професійних занять спортом виготовляються збірними зі стандартним розміром грифу. Це дає можливість у будь-який момент збільшити їхню вагу додаванням млинців потрібної маси. Для зручності ручка може бути прогумована.
При виборі гантелі особливу увагу варто приділити грифу та елементам, що фіксують диски:
- Гриф має бути стандартного діаметра з рівною різьбою по краях, виготовлений із міцного матеріалу без видимих дефектів.
- Фіксатори повинні щільно прилягати і надійно закріплювати млинці.
Якщо потрібні гантелі невеликої ваги для занять фітнесом, є сенс придбати спеціалізований інвентар для навантажень відповідного типу або монолітні моделі із заліза (зазвичай покриті лакофарбовим шаром). В останньому випадку можлива заміна на гирі. Їхня переважна відмінність від гантель полягає у можливості урізноманітнити хват руки.
При виборі цільних моделей слід серйозно поставитися до наявності сколів та тріщин у металі. Крім того, на якісних виробах завжди вказується вага. Це стосується гантель для фітнесу.
Придбання штанг та дисків
Умовно штангу можна поділити на три складові:
Гриф:
- Може бути різної довжини та форми з різьбовим з'єднанням на кінцях, розрахований під конкретну вагу. При виборі важливо уточнювати у продавця цей параметр, а також провести візуальний огляд щодо виявлення дефектів.
Диски:
- Мають бути строго відцентровані з отвором, діаметр якого підходить для з'єднання з олімпійським грифом (51 мм).
- Можна купити млинці тільки під штангу або з хватами для рук.
- Відмінно, якщо диски прогумовані або знаходяться в міцному чохлі з пластику.
Фіксатори млинців:
- Їх головним завданням є надійне закріплення дисків на грифі штанги, тому дуже важливе рівне різьблення.
Гарантія та сертифікати якості
Обов'язково уточнюйте момент гарантії та сертифікатів якості при замовленні штанг, млинців, гантелей і гирь. Це допоможе уникнути проблем з якістю обладнання та забезпечити безпеку під час тренувань.
Вибір правильного інвентарю для силових тренувань забезпечить ефективність вправ, підвищить безпеку і комфорт для користувачів вашого спортивного залу.
Написати коментар