Еспандер для грудей, сідниць, стегон Метелик Gemini G-4073 Бірюзовий

Експандер-метелик для фітнесу та тренування м'язів — компактний тренажер для домашніх занять і тренувань у залі. Підходить для опрацювання м'язів грудей, рук, плечей, стегон і сідниць. М'яке покриття EVA забезпечує комфортний хват і запобігає ковзанню під час вправ. Легкий і зручний у використанні, підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів.

Тренажер допомагає зміцнити м'язи, покращити тонус тіла й підвищити витривалість. Компактний розмір дозволяє брати його з собою в поїздки, на тренування або використовувати вдома.

Переваги:

• Тренування різних груп м'язів
• Легкий і компактний
• Зручні м'які ручки
• Підходить для домашніх тренувань
• Універсальний для жінок і чоловіків
• Міцний матеріал EVA і пластик

Характеристики:

• Тип: експандер-метелик
• Матеріал: пластик, EVA
• Розмір упаковки: 23×12×11 см
• Тип упаковки: пакет
• Призначення: фітнес, пілатес, домашні тренування
• Кольори: асорті

Інструкція з використання

Для тренування рук і грудей:

1. Візьміть тренажер двома руками за м'які ручки.
2. Стискайте ручки плавними рухами.
3. Виконуйте 10–15 повторень у 2–3 підходи.

Для тренування стегон і сідниць:

1. Розмістіть тренажер між стегнами.
2. Стискайте його ногами, утримуючи напругу 2–3 секунди.
3. Повторюйте вправу 15–20 разів.

Рекомендації:

• Починайте тренування з невеликого навантаження.
• Використовуйте тренажер регулярно для кращого результату.
• Не допускайте різких рухів.
• Зберігайте в сухому місці подалі від нагрівальних приладів.