Роллер для занятий йогой и пилатесом 10см*14см G-5716 Черный

Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 10 см.
Диаметр: 14 см.
Назначение: для проработки мышц и фасций.

Назначение
Обычно используемые в пилатесе и йоге для улучшения гибкости, равновесия и осанки, роллеры также нашли применение в других видах спорта и физиотерапии. Использование ролика перед тренировкой помогает расслабить и растянуть мышечные волокна и фасции, что минимизирует риск травм. После занятий с помощью роллера можно снять напряжение и стимулировать приток крови и кислорода к мышцам, помогая им быстрее восстанавливаться. Упражнения с роллером делают мышцы эластичнее, поэтому рекомендованы для людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Описание
Роллер состоит из полого жёсткого сердечника, покрытого более мягким слоем, из которого сформирована сетка многочисленных шипов (трёхмерная поверхность). За счёт такой конструкции аксессуар обладает изрядной прочностью при незначительном весе, а разная форма шипов позволяет оказывать многообразное воздействие на ткани пользователя. Небольшие размеры роллера позволяют заниматься в любом месте, где это приемлемо с точки зрения комфорта и соблюдения приличий. Для его изготовления используется сополимер этиленвинилацетата (EVA) – этот материал отличается высокой устойчивостью к износу и воздействию солнечных лучей, не впитывает влагу и легко содержится в чистоте.

Как заниматься
Количество возможных упражнений с этим роллером достаточно велико, однако, из-за небольшой длины, обращение с ним требует некоторой сноровки, поэтому стоит начать с простых движений. Сядьте на пол, выпрямите ноги и скрестите их, положив нижнюю голенью на роллер. Уперев руки по обе стороны от таза, приподнимитесь над полом.Двигая корпус взад-вперёд, катайте голень по ролику – от лодыжки до колена. Поменяйте ноги и повторите.

Преимущества :

• Изготовленный из высококачественного материала, он имеет чрезвычайно длительный срок эксплуатации.
• Компактные размеры позволяют положить роллер в сумку (рюкзак) и уделять внимание своим мышцам в офисе или командировке.
• Трёхмерная поверхность обеспечивает уникальный точечный массаж, эффективно воздействующий на мускулатуру.